

Para manter o bem-estar e controlar os efeitos do estresse no trabalho, é essencial ter um lar sereno.É fundamental restaurar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, pois hoje em dia com o celular e a internet fica muito fácil substituir o tempo do repouso pelo trabalho extra. A desordem é outro estressor moderno; quando acumulamos muitas coisas, objetos, roupas e papéis, somos constantemente lembrados das arrumações ainda por fazer e das tarefas não concluídas; além de bloquearmos o fluxo de energia saudável que deve percorrer nosso lar maior, digo assim, pois acredito que a casa que nos abriga é nosso revestimento,nosso corpo aumentado. Pense em sua casa como um refúgio; assim que entrar nela, voçê se protegerá do estresse da vida moderna e desfrutará bem-estar físico e mental. Um ambiente aconchegante desencadeia a resposta do relaxamento. Estudos feitos em hospitais demonstram que a luz natural, vista para a natureza, objetos de arte, flores diminuem o tempo de internação dos pacientes.Durante esta semana, vou passar algumas dicas simples de como tornar seu lar um verdeiro refúgio interior, um local para recarregar as energias e encontrar paz e aconchego.
Vamos descobrir onde e como as terapias naturais fazem parte deste universo...
Aproveitem o final de semana para ficar em casa...entrar em contato com suas histórias e memórias...cozinhar para a família...ouvir uma boa música...tomar uma xícara de chá e olhar através das janelas...sente em outra cadeira...mude as posições...e sinta como isto reflete em voçê...
Experimente!
Grande abraço!